Yoga Nidra
Eine einfach erlernbare Methode, um relativ schnell in die Tiefenentspannung der Alpha-Ebende zu gleiten und damit unser ganzes Wesen – physisch, mental, emotional – zu entspannen und aufzutanken.
Durch das Finden eines Sankalpas – eine positiv nach vorne gerichtete Intension – können alte Gedanken – und Lebensmuster sich in neue klare Ziele und Visionen wandeln.
Yoga Nidra wird normalerweise im Liegen, in Savasana durchgeführt, ergänzt mit Visuasilierungs- und Atemübungen, aufgelockert mit kurzen Bewegungssequenzen.
Yoga Nidra kann helfen, Stress abzubauen und wirkt untersützend auf körperliche und psychische Heilungsprozesse. Ich sehe in Yoga Nidra das Wiederbeseelen des Körpers.
NEUER TERMIN:
YOGA NIDRA Workshop Samstag, 25. Oktober 10 – 12 Uhr, Thema: Innere Organe und Chakren
30 € Energieausgleich
dolce yoga
Ich lade dich ein zum YOGARETREAT am Gardasee mit Yoga, Breathwork, Tanzen, Körperwahrnehmung, Yoga Nidra Tiefenentspannung, Meditation, Achtsamkeit, Community, Selbstfürsorge…
mit Sessions am Morgen und Abend (jeweils ca. 2 Stunden) und viel Zeit dazwischen für Ausflüge, Natur genießen, Weitblick, Untertauchen, Ruhe und all das, was dein Herz sich wünscht.
5 Tage, vom 19. – 24. September 2026 in der Villa Schindler, Manerba del Garda
Kursgebühr: 320 €, zusätzlich Unterkunft mit Frühstück, buchbar bei Villa Schindler
Yogakurse ab September 2025:
20:00 – 21:30 Uhr
Eine Kurseinheit besteht aus 10 Terminen. Der Energieausgleich beträgt 150.- €.