andereTermine – Elfie Simbürger

Yoga Nidra

Eine einfach erlernbare Methode, um relativ schnell in die Tiefenentspannung der Alpha-Ebende zu gleiten und damit unser ganzes Wesen – physisch, mental, emotional – zu entspannen und aufzutanken.

Durch das Finden eines Sankalpas – eine positiv nach vorne gerichtete Intension – können alte Gedanken – und Lebensmuster sich in neue klare Ziele und Visionen wandeln.

Yoga Nidra wird normalerweise im Liegen, in Savasana durchgeführt, ergänzt mit Visuasilierungs- und Atemübungen, aufgelockert mit kurzen Bewegungssequenzen.

Yoga Nidra kann helfen, Stress abzubauen und wirkt untersützend auf körperliche und psychische Heilungsprozesse. Ich sehe in Yoga Nidra das Wiederbeseelen des Körpers.

NEUER TERMIN:

weitere Termine folgen

Ich lade dich ein zum YOGARETREAT am Gardasee, mit sanften und kraftvollen Yogaeinheiten, Breathwork, Tanzen, Singen und Tönen, Körperwahrnehmung, Yoga Nidra Tiefenentspannung, Meditation, Achtsamkeit, Community, Selbstfürsorge….

Wir reisen durch unsere Chakren.

mit Sessions am Morgen und Abend (jeweils ca. 2 Stunden) und viel Zeit dazwischen für Ausflüge, Natur genießen, Weitblick, Untertauchen, Zeit für Muse und all das, was dein Herz sich wünscht.

Yogaretreat vom 1. – 8. Mai 2027 in der Villa Schindler, Manerba del Garda

Early bird 420 € bis 31.10.26, regulär 450 €

Unterkunft mit Frühstück Villa Schindler, Manerba del Garda, Preis je nach Zimmer

yoga & dance

Eine Kombination aus achtsamem Yoga und freiem Tanz, in Form von Waves.

Lass dich überrraschen: Dance into Yoga, Yoga into Dance, oder auch mal ineinander fließend. Was möchte angeschaut, bewegt, getanzt, integriert oder losgelassen werden?

NEUE TERMINE:

Freitag, 13. November 2026, 19 – 20.30 Uhr

Energieausgleich 20 – 25 €