Yoga Nidra
Eine einfach erlernbare Methode, um relativ schnell in die Tiefenentspannung der Alpha-Ebende zu gleiten und damit unser ganzes Wesen – physisch, mental, emotional – zu entspannen und aufzutanken.
Durch das Finden eines Sankalpas – eine positiv nach vorne gerichtete Intension – können alte Gedanken – und Lebensmuster sich in neue klare Ziele und Visionen wandeln.
Yoga Nidra wird normalerweise im Liegen, in Savasana durchgeführt, ergänzt mit Visuasilierungs- und Atemübungen, aufgelockert mit kurzen Bewegungssequenzen.
Yoga Nidra kann helfen, Stress abzubauen und wirkt untersützend auf körperliche und psychische Heilungsprozesse. Ich sehe in Yoga Nidra das Wiederbeseelen des Körpers.
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Festtag der Weiblichkeit mit Carmen Sand und mir am 14.3.2026
Carmen und ich möchten mit euch eine tiefe Schoßraumreinigung und Heilung zelebrieren.
Um ein glückliches und freies Leben führen zu können, ist dies für uns alle sehr wichtig.
Erst durch Klärung des Beckenraums ( erstes und zweites Chakra ) ist eine wahre Herzöffnung möglich und der Weg zu Selbstannahme und -liebe geebnet.
In unserem Schoßraum ist alles gespeichert, was wir jemals erlebt haben und möchte nun in Liebe angenommen, vergeben und transformiert werden.
Auch der Weisheits- und Erfahrungsschatz unserer Vormütter und Vorväter ist hier bewahrt und will aktiv in unser Leben integriert werden.
So öffnen wir uns ganz unserer wahren Schöpferkraft und können verletzte weibliche sowie männliche Anteile heilen, um Frieden, Freude und Ganzheit in uns selbst zu finden.
Freut euch auf einen bunten Blumenstrauß aus Bewegung, Tanz, einer schamanischen Heilreise, Atem- und Bewusstseinsübungen… denn der Schoßraum möchte immer wieder aufs Neue gepflegt und geehrt werden.
Wir freuen uns auf dich!
Elfie und Carmen